PLAY / SEQUENCE

플레이·훈련

입문자가 혼자서도 따라 할 수 있도록 공간·도구·반복 수·성공 기준을 먼저 제시합니다. 효과를 단정하지 않고 기록 방법을 남깁니다.

플레이·훈련 설명용 90PITCH 자체 도식
01필요 공간과 도구02반복 수와 성공 기준03안전·강도·중단 조건